Hatha yoga - Yin Yoga
Explorez l’aventure du yoga, où chaque séance offre une opportunité unique de découvrir la quiétude au cœur de chaque mouvement et respiration. Libérez les tensions, cultivez un équilibre intérieur, et trouvez la beauté dans le calme. Rejoignez-moi pour une expérience immersive où la paix devient tangible.
- Réduction des Tensions Musculaires
- Renforcement du Système Immunitaire
- Régulation du Métabolisme
- Réduction du Stress et de l’Anxiété
- Augmentation de la Confiance en Soi
- Gestion du Sommeil
- Réduction des Symptômes Dépressifs
- yoga cours collectif : 15 euros – 60 minutes
- yoga cours privé : 50 euros la séance d’environ 90 minutes
Réflexologie Plantaire
Elle vise à mobiliser les processus d’auto guérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, qui correspondent à des organes ou des fonctions organiques.
Une thérapie où chaque pression dévoile des sentiers énergétiques, invitant à l’harmonie intérieure. Explorez votre bien-être, où chaque contact résonne avec l’équilibre, détendant chaque fibre de votre être, des orteils aux racines profondes de votre essence
- Relaxation profonde.
- Amélioration de la circulation sanguine.
- Réduction du stress.
- Soulagement des tensions musculaires.
- Stimulation du système lymphatique.
- Équilibre des énergies corporelles.
- Apaisement du système nerveux.
- Séance de Réflexologie plantaire : 45 euros – 1h
Marmathérapie
Elle fait entièrement partie de l’Ayurveda, méthode de guérison traditionnelle de l’Inde. C’est une médecine du corps et de l’esprit, qui a pour objet la santé suivant les principes naturels. L’Ayurveda fait partie de l’ancien héritage spirituel de l’humanité qui recèle de nombreuses connaissances secrètes et une sagesse infinie. Découvrez les secrets cachés de votre énergie intérieure à travers la marmathérapie. En suivant la voie de vos points énergétiques, je vous guide dans un voyage sensoriel où chaque toucher révèle une nouvelle facette de votre être.
- Harmonisation Énergétique
- Renforcement du Système Immunitaire
- Équilibrage Émotionnel
- Stimulation de la Régénération
- Réduction des Tensions Physiques
- Amélioration de la Conscience Corporelle
- Élimination des Émotions Négatives
- Séance de Marmathérapie : 90 euros – 1h30
Massage Ayurvédique
Découvrez le massage ayurvédique (Massage Abhyanga) un rituel ancestral qui va au-delà de la simple détente. Chaque mouvement est un voyage sensoriel, utilisant des techniques spécifiques pour équilibrer les doshas, vous transportant dans un état de sérénité où le corps, l’esprit et l’âme se fondent en une seule expérience immersive.
- Relaxation profonde du corps et de l’esprit.
- Équilibrage des énergies vitales (doshas) du corps.
- Amélioration de la circulation sanguine.
- Détoxification du corps et élimination des toxines.
- Stimulation du système lymphatique.
- Soulagement des tensions musculaires et articulaires.
- Renforcement du système immunitaire.
Massage Ayurvédique ( Abhyanga) : 60 euros – 1h ou 1h30 – 90 euros
Le temps d’être soi, explorer la vie et faire de chaque sourire, cette grande aventure, celle d’être vivant.
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